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如何從小培養孩子的情緒力? 先教孩子認識及分辨自己的情緒!

如何從小培養孩子的情緒力? 先教孩子認識及分辨自己的情緒!

Kids photo created by freepik - www.freepik.com

孩子的情緒發展是未來與他人建立關係的關鍵!

當幼兒還不會說話或是可用的詞語有限時,情緒反應就是孩子最直接與身邊人溝通的方式,用各種情緒反應例如哭泣來表現當下與周遭人、事、物互動時心理的感受。此時幼兒已經開始建立自我的意識和想法,同時藉由情緒來評價接受到的外在刺激,表現出喜歡或不喜歡,開始與身邊的人產生更多的互動與情感交流,進而建立起更緊密的關係。所以孩子的情緒發展攸關未來發展人際社交關係的基本能力。


學會表達情緒,也要學會觀察別人情緒!

在孩子的情緒力發展中,學會觀察、分辨他人的情緒也是非常重要的一環,能夠正確解讀他人的情緒,才能夠與他人產生正向的互動。在2017年實施的《幼兒園教保活動課程大綱》中,第一點就提到幼兒園階段學習情緒能力時,老師應引導孩子學會『察覺與辨識自己、他人和擬人化物件的情緒』,能夠察覺並正確辨別他人的情緒後,孩子自然而然就能理解原來自己的行為或者是情緒也會影響到別人,進一步產生同理別人的能力開始關心別人,修正自己的情緒表達並做出正確的回應,慢慢踏上學習自我情緒管理與社交技巧之路。


孩子懂得表達情緒,不代表孩子就擁有判讀他人情緒的能力! 

在信誼基金會出版的學前教育雜誌中《情緒教育從「家」開始》文章內容提到: 在美國的一項研究指出5歲的幼兒已經能透過臉部表情觀察,來分辨快樂與悲傷的不同;但若是面對悲傷或者害怕,抑或是面對驚嚇或者生氣的表情、有些時候孩子並不容易判別出其中的差異性,甚至在10歲之前都還是很容易誤判, 代表著孩子在判讀他人的臉部表情與情緒時,有著先天上的發展限制。有些時候,父母都高估孩子判讀他人情緒的能力了。


如何引導學齡前的孩子學習分辨情緒?

透過一些簡單的親子互動方式,爸媽在家中就能教導孩子學習情緒辨別。例如進行照鏡子的小遊戲,爸媽在孩子旁邊透過不同情境,例如今天甜點是妳最愛的布丁哦、玩具被哥哥搶走了很生氣...等設定,引導孩子從鏡面中觀察自己臉部表情的變化,並透過對比的方式,例如生氣跟悲傷的時候,臉臉有哪裡長得不一樣呢? 引導孩子觀察自己臉上肌肉的細微變化,配合不同情境揣摩各種情緒所可能產生的表情,讓孩子在鏡子中練習調整不同表情與情境配對。

另外,爸媽也可以跟孩子面對面,進行臉部表情相互模仿的小遊戲,遊戲中爸媽也可以引導孩子配合表情說出形容表情的詞句、加上身體的動作,並適時增添情緒層次,例如有一點開心、很開心、超級開心,讓孩子增加對於抽象情緒程度的認知,在強度增減以及轉換中訓練孩子臉部肌肉的控制力。 


有沒有能夠幫助孩子學習情緒力的教具或玩具呢?

來自美國知名教育產品品牌hand2mind,推出了一款能夠幫助爸媽引導小小孩認識情緒的玩具: 兒童情緒認知學習鏡。透過父母的引導以及可上掀的六種對照表情圖,孩子可以從遊戲中觀察自己臉上表情的變化,開始學習分辨各種情緒以及學習自我表達! hand2mind兒童情緒認知學習鏡採用兒童安全鏡面設計不怕摔;造型輕巧,小小孩也能一手掌握;曾獲得美國Play on words語言發展組織授獎推薦。學習情緒力,讓孩子有更好的環境適應力及同儕關係,增強孩子的自信心以及人際互動能力,以培養出未來正向的品格道德!

(參考資料: 學前教育雜誌《情緒教育從「家」開始》/ 信誼基金會)


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【商品品牌】: 美國 hand2mind

【商品名稱】: hand2mind 兒童情緒學習鏡

【商品連結】: https://bit.ly/3n4paOh


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